高血壓就這樣完全好了。

每個(gè)人都有一個(gè)年輕無知的時(shí)期，有時(shí)喝醉，有時(shí)吃飽肚子，有時(shí)吃零食，有時(shí)熬夜等等。隨著時(shí)間的推移，他們的身體狀況越來越差，所以在晚年，或積累勞動(dòng)，或疾病已經(jīng)成為一種頑固的疾病，有些疾病似乎是絕癥，沒有藥可救。

高血壓收縮壓大于或等于140mmHg，舒張壓大于或等于90mmHg。一旦人們患有高血壓，他們似乎再也無法完全治愈這種疾病了。真的是這樣嗎？我說不是這樣！只要你按照我的方法預(yù)防和治療高血壓，你就能恢復(fù)你的血壓正常。

一：不要熬夜。

二：不要生氣。

三：不喝酒。

四、不吸煙。

五、少吃鹽。

六、少吃肉。

七：少沾油。

八:每天喝一杯檸檬汁。

九:每天喝一杯芹菜汁。

十:每天喝一杯山楂汁。

十一:每天喝一杯牛奶。

十二:多吃蔬菜水果。

十三:夏天多吃西瓜。

十四：勤奮運(yùn)動(dòng)。

十五：朝夕登高高呼。

十六:不喝自來水，最好喝山泉水。

十七:每天起床前服用四分之一的降壓藥(如苯磺酸左氨氯地平片)。

十八:保持樂觀，遇到煩惱少想。

十九:控制食物攝入減肥。

二十：多做重體力活。

二十一:生活有規(guī)律，有節(jié)奏，有趣。

只要你按照這幾十個(gè)要求去做，你的血壓就會(huì)恢復(fù)正常。我的血壓曾經(jīng)達(dá)到150和100，經(jīng)過多年的調(diào)理，一直保持在110和80左右。

事實(shí)大于雄辯！信不信由你。

最后強(qiáng)調(diào)一句話：人一胖生百病！千金難買，老來瘦！