六堡茶是中國(guó)著名的歷史茶之一，屬于紅茶，主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)梧州蒼梧縣六堡鄉(xiāng)。六堡茶具有降低血壓、解渴、振奮精神的作用。

功效作用

六堡茶具有降血壓、解渴、振奮精神的作用。

降低血壓:

六堡茶中的茶氨酸和類(lèi)黃酮對(duì)降低血壓有積極作用。

解渴:

六堡茶用水沖泡后，有松煙香，可緩解口渴。

振奮精神:

六堡茶中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有助于振奮精神，增強(qiáng)思維，緩解疲勞。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

六堡茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡因、芳香物質(zhì)、色素、有機(jī)酸、可溶性糖、維生素等成分。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，特別適合高血壓、口渴和疲勞的人。

一般人群:

六堡茶含有維生素和礦物質(zhì)，大多數(shù)人可以適量飲用。

高血壓人群：

六堡茶中的茶氨酸和類(lèi)黃酮能在一定程度上降低高血壓患者飲用后的血壓。

口渴人群:

六堡茶一般用水沖泡，口渴的人飲用后可以緩解口渴。

疲勞人群：

六堡茶中含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，疲勞的人飲用后能刺激精神，緩解疲勞。

禁忌人群

失眠的人。

原因:

六堡茶含有咖啡因，能刺激大腦。失眠的人喝六堡茶后可能會(huì)加重失眠。

特殊人群

哺乳期婦女避免喝六堡茶，尤其是濃六堡茶。如果你在哺乳期喝六堡茶，茶中的咖啡因會(huì)進(jìn)入牛奶。嬰兒吸奶后可能會(huì)間接興奮，睡眠少，哭泣多。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

喝六堡茶時(shí)不宜喝咖啡。

咖啡:

六堡茶和咖啡都有刺激大腦的作用，喝酒時(shí)可能會(huì)興奮。

食用方法

沖泡六堡茶時(shí)要注意不要太濃，一般按茶1：20%投茶，注入90度以上的熱水沖泡，水變溫后即可飲用。

溫馨提示

早上最好不要空腹喝六寶茶，否則會(huì)抑制胃液的正常分泌，不利于消化。嚴(yán)重者還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等癥狀，不利于人體蛋白質(zhì)的吸收。