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孕婦打鼾對(duì)胎兒有哪些影響?

發(fā)布時(shí)間:2024-02-14 12:13 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

在很多人看來,睡覺打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。那么,孕婦打呼嚕也是不要緊嗎?專家指出,睡覺打鼾其實(shí)是一種不健康的表現(xiàn),孕婦打鼾更是會(huì)影響到胎兒。那么,一起去了解孕婦打鼾對(duì)胎兒的影響有哪些?

打鼾俗稱打呼嚕,在一般人眼里,這是司空見慣的現(xiàn)象,有人甚至認(rèn)為這是睡得香、睡得甜的表現(xiàn),其實(shí)不然。打鼾反復(fù)多次發(fā)作,早晨起來感覺頭昏腦漲,好像整夜沒睡一樣。這類打鼾往往會(huì)帶來嚴(yán)重的后果,故稱為惡性打鼾。

您知道嗎?孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育

據(jù)報(bào)道,大約有10%的孕婦在懷孕4個(gè)月時(shí)就開始出現(xiàn)惡性打鼾。懷孕8個(gè)月時(shí),發(fā)生惡性打鼾的孕婦甚至可達(dá)20%。此時(shí),孕婦可能會(huì)感到呼吸不順暢,頻發(fā)呼吸暫停,吸入體內(nèi)的氧氣不足,導(dǎo)致機(jī)體組織出現(xiàn)缺氧。由于體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳不能及時(shí)排出體外,將反射性地引起體內(nèi)兒茶酚胺分泌過多,導(dǎo)致心、腦、肺等全身血管收縮,時(shí)間一長,就會(huì)威脅母嬰健康。

孕婦打鼾的危害影響胎兒發(fā)育

孕婦打鼾,尤其是惡性打鼾,要將預(yù)防放在首位。從懷孕初期就要控制身體發(fā)胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上,必須注意膳食結(jié)構(gòu)合理均衡,一日三餐有所節(jié)制。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果,盡量少吃或不吃高脂高糖類食物,以免熱量過剩造成肥胖。孕婦應(yīng)常稱量體重,每周增加0.5千克,到足月分娩前,總體重增加9~11千克為宜。

如果孕婦已經(jīng)發(fā)胖,就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),既可減肥,又有利于母嬰健康。睡覺時(shí),盡量不要采取仰臥體位,因?yàn)榉屎竦暮聿考∪夂蜕喔苋菀缀髩嫸伦獾?,孕期采取左?cè)臥比較適宜。如果沒有養(yǎng)成側(cè)臥睡覺的習(xí)慣,可嘗試在睡衣背后的適當(dāng)部位縫上一個(gè)小球,把它當(dāng)成“提醒裝置”,當(dāng)孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時(shí),就會(huì)被小球頂一下,而自然地改為側(cè)臥了。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練,就能養(yǎng)成側(cè)臥睡覺的好習(xí)慣了。當(dāng)然這個(gè)小球的大小要合適,軟硬也要適中,以不傷及人體為原則。

所以,日常生活中出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象不可小看。尤其是孕婦,一定要及時(shí)治療,以免影響到胎兒的發(fā)育。