正常情況下，產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體會(huì)逐漸恢復(fù)，此時(shí)平躺并不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。但如果存在產(chǎn)后便秘、慢性咳嗽、肥胖等情況，長(zhǎng)期平躺則可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。

1、產(chǎn)后便秘：產(chǎn)婦在分娩后，由于分娩中需要排出大量惡露，同時(shí)產(chǎn)后活動(dòng)較少，此時(shí)長(zhǎng)期平躺可能會(huì)引起腹壓升高，阻礙胃腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘，如果用力排便可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。因此建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后要適當(dāng)活動(dòng)，有利于惡露排出，減少便秘的發(fā)生;

2、慢性咳嗽：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后長(zhǎng)期存在慢性咳嗽的情況，可能會(huì)由于長(zhǎng)期咳嗽而導(dǎo)致腹壓增高，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。建議產(chǎn)婦出現(xiàn)慢性咳嗽后及時(shí)治療，可遵醫(yī)囑服用止咳藥物，如鹽酸氨溴索口服溶液等;

3、肥胖：由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要哺乳，可能會(huì)攝入較多營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致身體脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。肥胖的腹部脂肪可能會(huì)對(duì)盆底組織造成壓迫，阻礙盆底組織的韌性，長(zhǎng)期以往可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后注意飲食調(diào)理，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以減輕體重，有利于盆底組織的恢復(fù);

4、其他原因：生產(chǎn)后如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、鍛煉過度，或者經(jīng)常提重物等，也可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)增加新鮮蔬菜與水果的攝入量，如西紅柿、蘋果等。同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，勤換洗內(nèi)褲，在惡露沒有排干凈前避免進(jìn)行性生活，防止感染。