孕后期子宮下垂，一般指子宮脫垂。此時(shí)可以通過(guò)避免重體力勞動(dòng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。

1、避免重體力勞動(dòng)：如果在懷孕期間經(jīng)常做重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力增加，從而出現(xiàn)子宮脫垂的情況。因此要避免重體力勞動(dòng)，也可以通過(guò)臥床休息的方式進(jìn)行緩解；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議孕婦在日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)盆底肌肉的收縮，從而改善子宮脫垂的情況。同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，也能夠起到一定的作用；

3、藥物治療：如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如腹部疼痛等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、五加生化膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到補(bǔ)中益氣的作用，從而促進(jìn)病情恢復(fù)；

4、手術(shù)治療：如果病情比較嚴(yán)重，通過(guò)上述治療無(wú)法得到改善，則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且遵醫(yī)囑選擇合適的手術(shù)方式來(lái)治療，比如陰道封閉術(shù)、盆底重建術(shù)等。

除此之外，在日常生活中還要注意飲食健康，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物。若孕婦出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。