月子里感覺子宮下垂，可能是由于過度勞累、子宮復舊不良、盆底肌松弛、體位性低血壓等因素導致。建議及時到醫(yī)院就診，并根據(jù)具體的原因，進行相應的處理。

1、過度勞累：如果在坐月子期間，長時間站立或者進行重體力勞動，會消耗體力導致身體虛弱，可能會造成子宮下垂。建議多休息，或加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，還可以根據(jù)自身情況適當運動，有助于緩解癥狀;

2、子宮復舊不良：如果分娩后子宮收縮不良，可能會造成子宮脫垂，出現(xiàn)月子里感覺子宮下垂的情況。建議多休息，可以遵醫(yī)囑使用縮宮素注射液、馬來酸麥角新堿注射液等藥物加強宮縮，有助于緩解癥狀;

3、盆底肌松弛：分娩過程中可能會對盆底肌造成損傷，另外產(chǎn)后過早進行體力活動也會影響盆底組織張力的恢復，從而導致盆底肌松弛，出現(xiàn)月子里感覺子宮下垂的情況。建議加強營養(yǎng)和鍛煉身體，避免重體力活動，還可以通過做提肛運動等方法鍛煉盆底肌功能;

4、體位性低血壓：如果在坐月子期間，長時間蹲著或躺著，突然起身時可能會造成體位性低血壓，大部分人會出現(xiàn)頭暈眼黑、乏力等癥狀，從而導致月子里感覺子宮下垂。建議避免長時間蹲著，起身時應緩慢，也可以多吃紅棗、豬肝等食物，有助于補血。