說到斷奶，很多家長(zhǎng)都非常的苦惱。雖然知道斷奶是必經(jīng)之路，但是總是害怕斷奶后寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上。其實(shí)斷奶并沒有那么困難，寶寶斷奶后，喂養(yǎng)只要遵循5大原則，就能幫助寶寶健康度過斷奶期哦！

1、每天一定還要喝牛奶

寶寶斷奶后，飲食上就少了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪的來源。而寶寶要長(zhǎng)大偏偏需要蛋白質(zhì)。因此，每天一定還要喝牛奶。

2、食品要細(xì)、軟、爛、碎

這么大的寶寶，只長(zhǎng)出6-8個(gè)牙齒，寶寶斷奶后不能完全咀嚼碎食物，胃腸的消化吸收功能也比較弱。

3、食品的種類要多樣化

寶寶的主食開始轉(zhuǎn)向普通食物，只有從飲食中攝取多種食物，才能得到豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)。

4、每天保持進(jìn)餐6次

寶寶的胃還很小。所以，不能在一餐之中讓他們吃很多，最好的方法是每天進(jìn)餐6次。

5、不要在食品中加味精

給寶寶吃新鮮食物，最好原汁原味，適當(dāng)少加些鹽、醋、醬油來提高色、香、味，但不要加味精。

成功斷奶Tips：

1、每天安排早、中、晚3次正餐，在兩次正餐之間加2次輔餐，睡前增加1次晚點(diǎn)心。輔餐可提供含糖低的餅干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少給，不夠再加，以免影響寶寶吃正餐的食欲。

2、寶寶斷奶時(shí)，可能出現(xiàn)食欲下降。不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶吃進(jìn)去一點(diǎn)，就應(yīng)多加鼓勵(lì)。過一段時(shí)間，寶寶就會(huì)接受不喜歡的食品。

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