經(jīng)常聽到長輩們說，女人一結(jié)婚，人就胖了，主要是因為人生大事辦完，安心了。其實，心寬體胖跟結(jié)婚沒有關(guān)系，而是年紀到了。除了容易發(fā)胖，女人35歲后還容易出現(xiàn)血虛。來看看如何調(diào)理血虛吧。

人到中年，肩上的擔子最重，上有老下有小，家庭、事業(yè)等都要求中年人付出更多的精力，而這一時期體內(nèi)各器官、系統(tǒng)卻逐漸出現(xiàn)了衰退現(xiàn)象，最容易患上各種疾病，這時應(yīng)該注意為身體充電，補益精氣，調(diào)補糾偏。

浙江省中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會委員許雅萍主任中醫(yī)師介紹，男人在40歲左右，女人在35歲左右，健康就已達到了巔峰，從此就要開始走下坡路了，如果這個時候沒有好好保養(yǎng)，走下坡路的速度就快，保養(yǎng)得好，走下坡路的速度就慢。

一般來說，男人過了40歲易氣虛；女人過了35歲易血虛。中醫(yī)講的氣虛，常表現(xiàn)為辦事力不從心、神疲懶言、動則氣短、面色少華等，當出現(xiàn)上述情況時，男人可吃點野山參補補。不過吃人參前，最好先咨詢一下醫(yī)生，尤其是吃高麗參，大辛大熱的，吃了不對路，會出現(xiàn)喉嚨干燥、流鼻血等癥狀，有高血壓的人尤其不能亂吃。

血虛常表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色萎黃，一到冬天就怕冷、雙腳冰涼、容易感冒等，這時可以吃點膏方來調(diào)理一下。女人50歲以前以阿膠為主，50歲以后就要看身體的具體情況了。

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