腎結石的形成跟人的飲食習慣有很直接的關系，尤其是不愛喝水的人，患腎結石的幾率就很大?，F(xiàn)在正值炎炎夏日，人體很容易流失水分，如果這時候不注意補水，也很容易得腎結石。那么如何防治腎結石呢?一起跟小編來看看吧。

身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、異物，藥物也都是結石形成的常見病因。夏天如果汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多也很容易得腎結石。很多尿路結石患者都不愛喝水，甚至如果感覺不渴就一點兒不喝。本來夏天就汗多尿少，這個時候喝水再少的話，就會造成尿中形成結石晶體的鹽類呈超飽和狀態(tài)，晶體沉積導致尿路結石。如何防治腎結石呢?有研究稱維生素B6能有效防治腎結石。

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校諾特曼教授近期研究報告說：維生素B6能干擾人體酢漿草酸的產(chǎn)生，酢漿草酸參與腎結石的形成。

印度醫(yī)學家也曾使用維生素B6預防和治療腎結石。他們選擇了100名腎結石患者參加了這項試驗，結果表明：內(nèi)服維生素B6的患者都沒有新的結石形成。

專家認為，體內(nèi)缺乏維生素B6是發(fā)生腎結石的重要誘因。維生素B6參與機體代謝過程中20余種酶的輔酶，涉及范圍頗廣。

因此，中年人要注意多攝入富含維生素B6的食物，如粗糧、米、面、動物肝臟、牛奶、蛋類、干酵母、新鮮白菜等。

通過大家的介紹，相信大家對防治腎結石有了一定的認識，女性朋友平時上班再忙也要注意多喝水，還可以利用維生素B6防治腎結石。