經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，很多女性朋友因?yàn)轶w質(zhì)比較差都會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)，比如皮膚變差、痛經(jīng)等。這些多少都會(huì)影響女性心情和工作。對(duì)于愛美的女人來(lái)說(shuō)，經(jīng)期皮膚變差應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?小編給大家支招。

專家介紹，女性經(jīng)期體內(nèi)荷爾蒙的變化和身體失血的原因，使得很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)異狀，常見的比如說(shuō)氣色不好，皮膚發(fā)黃等。有些女性在月經(jīng)期間身體和臉部會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫，這個(gè)時(shí)候就不適宜再吃過(guò)咸的食物，一些含鎂、維生素B族多的食品倒是可以多吃些，像香蕉、礦泉水和動(dòng)物肝臟等，可以加快身體的新陳代謝速度。另外，還要記得多喝開水，即使補(bǔ)充身體的水分。

為什么女性經(jīng)期皮膚發(fā)黃、氣色差?

經(jīng)期女性會(huì)產(chǎn)生一些特殊的變化，也有不少人這時(shí)的皮膚會(huì)大不同于平日：膚質(zhì)油膩，少了許多透明感，毛細(xì)血管較明顯，容易長(zhǎng)粉刺、出現(xiàn)黑眼圈等等。到底為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢?主要還是因?yàn)樵陆?jīng)期間雌性激素水平發(fā)生了變化，黃體酮變化頗大，肌膚的供血和皮脂的分泌都變多，導(dǎo)致了皮膚過(guò)于油膩，毛細(xì)血管擴(kuò)張，整體變得很敏感，抵抗力下降，容易引發(fā)皮疹和毛囊感染。所以在月經(jīng)期一定要保持足夠的睡眠，切忌過(guò)度疲勞，否則會(huì)導(dǎo)致眼部四周出現(xiàn)色素沉著，但一旦過(guò)了經(jīng)期癥狀就會(huì)消失。

女性經(jīng)期皮膚變差應(yīng)對(duì)法寶：

1、注意休息。充足的睡眠是基礎(chǔ)。每天用溫水清洗肌膚2~3次，沐浴乳等清潔劑最好要性溫和，有一定去油效果的更佳。還可以在出油較多的T字部位多涂一層平衡油脂分泌的精華素類物質(zhì)。因?yàn)榻?jīng)期的皮膚較為敏感，不當(dāng)?shù)拇碳と菀滓l(fā)過(guò)敏，所以還是不要使用化妝品的好。

2、注意防曬。皮脂分泌過(guò)于旺盛會(huì)使皮脂阻塞毛孔，出現(xiàn)麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)增多。所以這時(shí)期的皮膚對(duì)于紫外線也是相當(dāng)?shù)拿舾校饕罆衽丁?/p>

3、注意護(hù)膚。每天晚上臨睡前用冷霜按摩眼睛周圍，輕輕畫圈，然后用手指輕扣眼眶，按壓眼睛周圍的穴位，然后洗去冷霜。如果眼瞼出現(xiàn)浮腫，可以把兩塊化妝棉在茶水中浸泡過(guò)后敷于眼瞼上，大約10分鐘后取下，可以有效緩解浮腫、黑眼圈以及眼部疲勞的問(wèn)題。