季節(jié)交替，天氣的變化，都會影響腸胃機能，多數(shù)人易出現(xiàn)消化不良、脹氣、腹瀉、食欲不振、便秘等問題。通過一些飲食調(diào)理其實是可以緩解這些癥狀的。中醫(yī)介紹，飲用添加防風、黃耆、山楂等藥材茶飲，有助于調(diào)理肝脾、補氣升陽及促進消化。下面給大家介紹幾種可以幫助您調(diào)理肝脾的保健養(yǎng)生茶。

防風白術茶

適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調(diào)體質(zhì)。

材料：防風、白術各5克。

功效：防風可疏理肝脾、化濕，白術幫助健脾益氣、利水散濕。

黃芪升麻飲

適用對象：食欲差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質(zhì)。

材料：黃芪、升麻各5克。

功效：黃芪能補中益氣、強壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。

人參干姜茶

適用對象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質(zhì)。

材料：高麗參、干姜各5克。

功效：高麗參補益五臟、健脾生津，干姜溫脾助陽、止瀉。

山楂神曲飲

適用對象：偏食如愛吃肉、淀粉，易便秘、脹氣的脾胃傷食體質(zhì)。

材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。

功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。

提醒大家，以上4款茶飲做法皆以藥材加300毫升熱水，燜泡5分鐘后飲用，可天天喝。更多關于健脾養(yǎng)胃的內(nèi)容，