一提起紅糖水，大家都會普遍的認(rèn)為只有女人才可以喝，因為紅糖水是針對感冒和女人痛經(jīng)的，其實(shí)大家不知，紅糖是粗糖里面富含多種維生素和礦物質(zhì)，不僅是女人的專用，對于男性恢復(fù)體力更是效果顯著。

“紅糖補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體，這是大家的共識。民間有句諺語說，“女子不可百日無糖”，其實(shí)指的就是紅糖。“紅糖在日常生活中不需要堅持天天吃，但它也絕不是女人的專用品，男人吃點(diǎn)也很好”。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。

男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

紅糖雖好，但也不要天天吃，著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。

通過以上介紹大家都清楚了嗎，紅糖是好東西，對女人補(bǔ)血，滋養(yǎng)身體，對男人同樣養(yǎng)肝護(hù)脾，還會解除疲勞，但是一定要適量一定不要貪杯哦。