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孕婦可以吃基圍蝦嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-01-13 13:08 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

基圍蝦屬淺海海水蝦,原產(chǎn)于廣東、福建沿海,殼薄肉嫩味美,顏色好看,是餐桌上的佳肴。蝦的肉質(zhì)肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,非常需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人們,但是孕婦可以吃基圍蝦嗎?

孕婦可以吃基圍蝦嗎?

孕婦可以吃基圍蝦。

孕婦吃基圍蝦的好處:基圍蝦的營養(yǎng)豐富,味道鮮美,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分,而且肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物,尤其對小兒、孕婦有補(bǔ)益功效。準(zhǔn)媽媽在孕期適當(dāng)吃基圍蝦,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,為胎寶寶的健康發(fā)育打下基礎(chǔ)。

孕婦吃基圍蝦需注意:孕婦可以吃基圍蝦,但是要注意的是不宜過量。準(zhǔn)媽媽在吃基圍蝦的時(shí)候盡量不要與啤酒同食,不宜與豬肉同食,也不能與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。而且,果汁與蝦相克,一起吃會引起腹瀉。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養(yǎng)才均衡。

孕婦可以吃基圍蝦,但是要注意清理干凈,同時(shí)要煮熟了才能吃哦。胎寶寶的營養(yǎng)主要來自于準(zhǔn)媽媽的飲食,因此,確保孕期飲食非常關(guān)鍵。更多相關(guān)知識,小編推薦您閱讀:孕婦可以吃麻辣小龍蝦嗎