Hello:養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，不要讓疼痛影響排便的習(xí)慣,排便后或睡前用溫水洗澡，促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)，保持肛門清潔衛(wèi)生,改善食物結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維素和果酸的綠葉蔬菜和水果，每天早上喝一杯蜂蜜水，刺激腸胃蠕動(dòng)，避免辛辣食物,如果有嚴(yán)重的大便干燥和便秘，瀉藥，如-2麻仁潤(rùn)-1/或開(kāi)塞露，可以起到一定的通便作用。

Hello:養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，不要讓疼痛影響排便的習(xí)慣。改善食物結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維素和果酸的綠葉蔬菜和水果，每天早上喝一杯蜂蜜水，刺激腸胃蠕動(dòng)，避免辛辣食物，媽媽們要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如站立時(shí)縮肛，下蹲時(shí)放松肛門，可以預(yù)防痔瘡。排便后或睡前用溫水洗澡，促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)，保持肛門清潔衛(wèi)生，如果有嚴(yán)重的大便干燥和便秘，瀉藥，如-2麻仁潤(rùn)-1/或開(kāi)塞露，可以起到一定的通便作用。