如果長期服用維生素B1和B12，就不用擔心副作用，因為它們會隨水排出體外,維生素B1和B12都是水溶性的，所以我們給貓吃的時候不要加到水里，這樣貓吸收不了,需要和維生素B12一起治療,我吃了維生素B1和谷維素片棗仁安神膠囊一個月，效果不是很好,不能一個人吃維生素B1,維生素B1功效1,維生素B1功效1,維生素B1功效1。

維生素B1功效1。促進生長；2、幫助消化，尤其是碳水化合物的消化；3.改善精神狀態(tài)；維持神經組織、肌肉和心臟的正?；顒?；4.減少暈機和暈船；5.可以緩解牙科手術后的疼痛；6、有助于改善腳氣和帶狀皰疹。

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維生素B1功效1。促進生長；2、幫助消化，尤其是碳水化合物的消化；3.改善精神狀態(tài)；維持神經組織、肌肉和心臟的正?；顒樱?.減少暈機和暈船；5.可以緩解牙科手術后的疼痛；6、有助于改善腳氣和帶狀皰疹。

不能一個人吃維生素B1。如果只單獨服用維生素B1，對神經系統(tǒng)疾病的治療沒有明顯效果。需要和維生素B12一起治療。如果長期服用維生素B1和B12，就不用擔心副作用，因為它們會隨水排出體外。維生素B1和B12都是水溶性的，所以我們給貓吃的時候不要加到水里，這樣貓吸收不了。

其實B 維生素家的藥片無論是飯前還是飯后服用，都不會影響其吸收利用。但是，如果腸胃不是很好的朋友，還是飯后吃比較好。畢竟空腹吃容易刺激腸胃，如果同時補充多種家庭B 維生素效果會更好，像湯臣倍健的家庭B。

我失眠三個月了。我吃了維生素B1和谷維素片棗仁安神膠囊一個月，效果不是很好，醫(yī)生怎么了？問題分析:抑郁癥是一種常見的情緒障礙，可由多種原因引起。主要臨床特征是明顯而持久的抑郁，與其情況不相稱，嚴重者會出現自殺的念頭和行為。