缺鉀人應吃點什么，缺鉀的人應該多吃什么

發(fā)布時間：2023-05-01 18:38 相關企業(yè)：金話筒醫(yī)藥

1，缺鉀的人應該多吃什么

香蕉，當然還有別的含鉀量高的食品，不過我不知道了！

2，人身體缺鉀應該多吃點什么

補充豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。由于鉀主要存在細胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。癥狀:鉀缺乏使神經(jīng)肌肉應激性降低，全身無力，反應力降低，嚴重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴重者有腸麻痹和腸梗阻