所以用出酵母減肥不用擔心會有副作用，也不會反彈哦,諾茶酵母，這是一種營養(yǎng)食品，減肥的同時還能補充身體所需的大部分營養(yǎng)物質,茶葉在發(fā)酵過程中，所產生的擁有了烏龍茶精華與啤酒酵母營養(yǎng)的茶酵母，有助于幫助減少熱量攝入，加速脂肪分解，維持營養(yǎng)保證,注意嘍，茶酵母并不是減肥藥，但具有減肥效果。

我勸你不要吃減肥藥。這些都有副作用。我現(xiàn)在也在減肥，堅持2各月，瘦了10斤多。早晨要活得向皇帝一樣，多吃。中午也橫重要，晚上吃一個蘋果和一杯酸奶，記住是固體酸奶。喝花茶也管用，對身體也好。喝荷葉茶吧，一個月就算不節(jié)食也減3-4斤，馬鞭草 檸檬 迷迭香也很管用。多喝花茶既不會有副作用還，對身體好。吃飯后千萬不要坐著，站半小時。晚上7點后不要在進食了。還要加強運動。這是我親身體驗的

介紹中健康安全不用運動的減肥方法，杰，康。諾茶酵母，這是一種營養(yǎng)食品，減肥的同時還能補充身體所需的大部分營養(yǎng)物質，茶葉在發(fā)酵過程中，所產生的擁有了烏龍茶精華與啤酒酵母營養(yǎng)的茶酵母，有助于幫助減少熱量攝入，加速脂肪分解，維持營養(yǎng)保證。其在減肥、降脂、除便秘的功效尤為突出，注意嘍，茶酵母并不是減肥藥，但具有減肥效果。所以用出酵母減肥不用擔心會有副作用，也不會反彈哦，1.腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。2.然后小腿用力向上踮起，令整個人提高，有節(jié)奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡，運動（2）1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直，重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修。