1，什么藥物有助睡眠

安神補腦液,安神補心丸,柏子養(yǎng)心丸,酸棗仁合劑,養(yǎng)血安神片,腦心舒口服液,五味子糖漿,全部是中成藥~ 還不如喝杯牛奶。。在你失眠不是很嚴重情況下還是有效地安定片少量

2，什么藥可以改善睡眠

是藥三分毒， 不能過分依賴藥物。睡眠不好可以從飲食方面 心態(tài)調整和睡眠的枕頭方面調整.以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜 .定時睡眠和起床 睡前喝杯牛奶或蜂蜜 用溫水洗漱放松自己。平時少喝咖啡 可樂 茶 等飲品。晚上切記不要喝。 晚餐不吃太飽， 不吃油膩辛辣的食品。下午這段時間運動有利睡眠和健康。經常保持床品等衛(wèi)生，換一款滿意的枕頭可以大大提高睡眠質量安眠藥