2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量食用大部分水果,并沒有明確的禁忌水果,但是應(yīng)該嚴(yán)格控制攝入量,不可過量食用,否則容易導(dǎo)致血糖波動,不利于病情控制。2型糖尿病患者在血糖波動期間,建議少吃升糖指數(shù)高的水果,另外還要注意盡量避免食用含糖量高的水果,并且應(yīng)盡量避免從冰箱中拿出來的水果。
1、升糖指數(shù)高的水果:如西瓜、芒果、荔枝、冬棗等,此類水果含糖量較高,食用后會導(dǎo)致血糖迅速升高,從而不利于患者病情控制;
2、含糖量高的水果:如菠蘿蜜、榴蓮、甘蔗等,此類水果含糖量也比較高,2型糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致血糖明顯升高,從而不利于患者病情控制;
3、含糖量比較少的水果:如火龍果、柚子、楊梅等,此類水果含糖量比較少,對血糖影響也比較小,患者可以適量食用;
4、不建議食用的水果:從冰箱中拿出來的水果不建議直接食用,應(yīng)該放在室溫中一段時間后再食用,否則容易導(dǎo)致消化不良,對患者身體健康不利。
2型糖尿病患者在血糖波動期間,建議少吃升糖指數(shù)高的食物,另外還要注意盡量避免食用油炸、油煎等烹飪方式制作的食物??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)多吃一些蔬菜,如西紅柿、黃瓜等。可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉、牛肉等。還可適當(dāng)多吃富含膳食纖維的食物,如燕麥、蕎麥等粗糧。并且進行適當(dāng)鍛煉,注意監(jiān)測血糖及規(guī)律服藥,有利于病情控制。
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