2型糖尿病患者,如果血糖控制良好,可以適量吃KCG(葡萄糖)的含量。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,2型糖尿病患者每日攝入碳水化合物含量為200-300g,膳食指南建議糖尿病患者每日攝入碳水化合物
2型糖尿病患者,在飲食方面需要注意以下幾個(gè)方面:
1、定量攝入:2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、體力活動(dòng)狀況等,按每日總熱量需要量等計(jì)算出每日所需總熱量。然后按照每公斤體重30-35g計(jì)算出每日所需熱量。每日所需總熱量等于理想體重或身高厘米處方折算值,在控制好總熱量的前提下,可以少量多餐、均衡飲食;
2、飲食多樣化:2型糖尿病患者不需要限制飲食,但需要減少碳水化合物的攝入。糧谷類如燕麥、米飯等富含碳水化合物,且升糖指數(shù)較低,可以適量食用。蔬菜類在選擇蔬菜時(shí),建議多選擇升糖指數(shù)較低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿等。肉類可以選擇牛肉、魚肉等脂肪含量較低的肉類。另外肉質(zhì)要精瘦,少吃肥肉;
3、用藥:對(duì)于2型糖尿病患者,通常不需要口服降糖藥物,但如果血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍、阿卡波糖等口服降糖藥物進(jìn)行治療;
4、運(yùn)動(dòng):2型糖尿病患者應(yīng)在控制飲食的基礎(chǔ)上,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,如慢跑、瑜伽等。
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