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1，維生素C和維生素E何時吃最好2，維生素c和維生素e能一起同時吃嗎3，維生素E跟C什么時間段服用最好

1，維生素C和維生素E何時吃最好

病情分析：,意見建議：,可以一起吃 ,C是美白 對皮膚好,E是抗衰老 抗氧化的,C是水溶性維生素,E是脂溶性維生素 ,什么時候吃都可以

2，維生素c和維生素e能一起同時吃嗎

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3，維生素E跟C什么時間段服用最好

病情分析：在飯后服用效果較大；因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助吸收。,維生素C也是適合在用餐后服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負擔(dān)較小的時段進行服用。,但最好不要長期用。,意見建議：