一般10分鐘左右，但與手淫模式、頻率等密切相關(guān),偶爾手淫對身體無害,對于沒有正常性伴侶的青少年來說，手淫是一個合理的，有時也是性沖動能量的唯一出口,你這個年齡的人有強大而旺盛的性功能,手淫是男人釋放精神壓力的方式之一,但是注意手淫的頻率，不要太多,手淫具體多久正常由個體、手淫方式、手淫頻率等因素決定。

基本正常，但也有區(qū)別。這個時候真的很難回答。

對于沒有正常性伴侶的青少年來說，手淫是一個合理的，有時也是性沖動能量的唯一出口。對于一般青年來說，手淫一周一次以上是比較頻繁的。過于頻繁手淫一方面使人的精神和精力下降，另一方面過于頻繁地刺激器官，可能導(dǎo)致陽痿、早泄或女性性冷淡。

手淫具體多久正常由個體、手淫方式、手淫頻率等因素決定。一般10分鐘左右，但與手淫模式、頻率等密切相關(guān)。當(dāng)手淫對陰莖刺激較強時，對應(yīng)的時間可能較短；如果刺激性較弱，相應(yīng)的時間可能會延長。手淫增加頻率可能會延長或縮短時間。需要提醒患者的是手淫時間與性生活時間不一致，不能用自慰時間來評價性生活時間。手淫是男人釋放精神壓力的方式之一。偶爾手淫對身體無害。但是注意手淫的頻率，不要太多。過量手淫可能導(dǎo)致陽痿、早泄、尿路感染等不良并發(fā)癥。在日常生活中，男性要注意加強鍛煉，戒煙戒酒，避免熬夜、久坐等不良并發(fā)癥，培養(yǎng)各種愛好，養(yǎng)成良好健康的生活方式。

戒掉自慰，不需要吃藥。吃藥解決不了根本癥狀。如果醫(yī)生建議你吃藥，那一定是他想賣藥。只要睡得好，漸漸忘記，不要刺激自己，不要錯過手淫的快感。不再想完全自慰。迅速恢復(fù)。你已經(jīng)三十歲了，你一定恢復(fù)得很快。按說，你一周一次的頻率不是最頻繁的。你這個年齡的人有強大而旺盛的性功能。需要正常規(guī)律的性行為。

男人做愛三分鐘以上是正常的。如果他們射精不到一分鐘，這是早泄。如果他們有早泄，他們可以在日常生活中口服一些六味地黃丸或金鎖顧靖丸進行治療。對于日常生活中的一些惡露習(xí)慣，比如手淫或者抽煙喝酒，要戒掉，飲食要注意。

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