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2型糖尿病可以吃白米飯嗎

發(fā)布時間:2024-05-31 09:57 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以適量吃白米飯,白米飯在制作時,主要使用大米,而非精米,并且在烹飪過程中,不會添加含糖量高的調(diào)味品,因此對于2型糖尿病患者,可以適量吃白米飯。2型糖尿病患者,不建議吃含油量高的食物、淀粉含量高的食物、高糖食物,以及高脂肪食物。

1、含油量高的食物:2型糖尿病患者,進(jìn)食含油量高的食物,如肥肉、五花肉等,可能會導(dǎo)致機(jī)體攝入過多油脂,引起血糖波動,不利于患者病情控制;

2、淀粉含量高的食物:淀粉在體內(nèi)會分解產(chǎn)生葡萄糖,如果患者進(jìn)食淀粉含量高的食物,如饅頭、米飯等,可能會導(dǎo)致體內(nèi)血糖迅速升高,從而不利于患者病情控制;

3、高糖食物:2型糖尿病患者,進(jìn)食過多高糖食物,如巧克力、蛋糕等,不利于血糖的控制,可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖明顯升高的現(xiàn)象,加重患者病情;

4、高脂肪食物:如果進(jìn)食高脂肪食物,如豬油、牛油果等,也可能會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高,而且還會增加身體代謝負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肥胖,對于2型糖尿病患者病情控制不利。

建議2型糖尿病患者,每天進(jìn)食的熱量需要控制在1200-1500千卡,對于2型糖尿病患者比較合適。除了注意飲食外,2型糖尿病患者還要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,如慢跑、快走等,在一定程度上也能夠幫助胰島素抵抗,協(xié)助降低血糖。