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2型糖尿病能不能吃飯菜

發(fā)布時間:2024-03-19 16:03 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以吃飯菜,但是在吃飯菜的時候注意不要吃得太多,也要注意少油、少鹽。2型糖尿病患者不建議食用高脂、高熱量的食物,因為高脂、高熱量的食物可以加速身體中血糖的升高,也會加重身體代謝的紊亂,從而不利于血糖的控制。

1、低鹽:2型糖尿病患者每日的鹽攝入量不得超過3g,也不要吃腌制食品。因為腌制食品中含有較多的鹽分,如醬油、咸菜等,這些食物可能會使患者體內的糖分更容易被機體吸收,從而導致血糖升高,而且也會增加飲水,使血液黏稠度增加,導致動脈硬化等疾病的風險增加;

2、低脂:2型糖尿病患者每次吃飯菜時不要吃得太多,也不要吃油炸食物,低脂飲食有利于身體健康,因為脂肪可以減少糖分的代謝,減少身體的脂肪量,有利于血糖的穩(wěn)定;

3、低糖:由于2型糖尿病患者體內的胰島素分泌不足,因此需要控制血糖,不能吃含糖量較高的食物。如果吃太多高糖食物,會使體內的血糖升高,導致身體出現代謝紊亂,從而誘發(fā)2型糖尿病并發(fā)癥。因此在吃飯菜時,要注意不宜吃太多高糖食物;

4、其他:2型糖尿病患者也不可以吃辛辣、刺激性的食物,另外也不可以吃太多的碳水化合物。如果吃太多碳水化合物,會使身體中的血糖升高,從而影響身體健康。

2型糖尿病患者在生活中要注意多吃新鮮蔬菜、水果,如菠菜、白菜、油菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等,同時還要注意多吃富含優(yōu)質蛋白的食物,如魚肉、雞蛋等。還要注意多鍛煉身體,增加有氧運動,如快走、慢跑等。