健身通常不會影響精子的畸形率。精子的畸形率與是否健身有關，主要是看精子的質量。只要有正常的精子，就可以生育健康的孩子。影響精子質量的因素包括不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病因素等，需具體情況具體分析。

1、不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、喝酒，長時間接觸一些化學毒物，以及經常食用冰凍的食物等，這些不良的生活習慣都會影響精子的質量，導致精子畸形率高;

2、環(huán)境因素：如果長期處于射線輻射的環(huán)境中，或者從事一些放射性工作，會造成基因突變，導致精子畸形率高;

3、疾病因素：如果患有一些泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥感染，如前列腺炎、精囊炎、附睪丸炎等，此時精子的質量也會受到影響，可能導致精子畸形率高。或者患有一些全身性的疾病，如缺乏營養(yǎng)、內分泌異常、缺鋅等，也會導致精子的畸形率高;

4、其他：一些不良的生活習慣可能導致不孕不育，即使懷孕，也存在一定的畸形率。但這是一個概率問題，并不是每一個人都會出現(xiàn)。

所以為了優(yōu)生優(yōu)育，建議大家盡量不要去不良的環(huán)境和放射性等有害物質下暴露，保持健康的生活方式，多進行體育鍛煉，健康飲食，規(guī)律作息。如果是疾病導致的精子畸形率高，建議前往醫(yī)院進行治療。