1，褪黑素適合什么年齡吃

你好，少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管患者，肝腎功能不全及酒精過敏者不能服用自然之寶褪黑素。25歲以后

2，請問退黑素適合哪種年齡段人食用

褪黑素俗稱腦白金，英文名為MELATONIN（音譯美拉托寧）又稱松果體素，使腦中的松果體所分泌的激素，是一種調(diào)節(jié)機(jī)體睡眠的物質(zhì)，它不像一般的激素只影響某種特定的臟器或系統(tǒng)，而是通過維持體內(nèi)其他的激素的正常水平和調(diào)節(jié)他們的正常循環(huán)調(diào)節(jié)機(jī)體的生理活動。 主要成分：褪黑素、維生素、礦物質(zhì) 主要功效及作用：有效改善睡眠；可調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，祛除黑斑、老年斑、黃褐斑及日曬輻射引起的色素沉淀，令皮膚變白，恢復(fù)青春風(fēng)采。 服用方法：睡前30分鐘服用1-2粒 應(yīng)該是沒有什么副作用，如果有失眠，中老年人一樣,適合中老年朋友食用中年