1，鐵元喝多了有沒有副作用

沒關系的，鐵元是天然果蔬中萃取的植物有機精華，有高含量，易吸收的天然分子形式的有機鐵，吸收率高達98%。普通的產品，吸收率只有10-20%。所以鐵元的補血效率是很高。對于貧血和孕產婦或者氣血不好的人可以加量服用，即使整瓶喝都沒有關系的。一般的人工合成的鐵劑吸收率很低，吸收不了的部分就容易產生副作用，長期吃，又容易鐵中毒。鐵元保留天然分子結構的有機鐵，人體鐵充足的時候，就不再消化吸收鐵元了。所以很安全。可以長期吃。食尚有機 官方授權 網(wǎng)上有售的。

2，鐵過多會對身體有哪些傷害

鐵過量主要是由于病理過程和攝入過量的鐵造成大量鐵在機體內蓄積。 當正常的鐵儲存機制不能容納總的機體鐵時，過量的鐵會導致組織炎癥、多器官的損傷和纖維化，因為鐵是自由基反應的催化劑，可將超氧化物和氫氧化物轉變?yōu)闃O其活躍的自由基，從而引起氧化反應導致細胞老化和死亡。 海苔含碘多一點。通過各種途徑進入體內的鐵量的增加，可使鐵在人體內貯存過多，因而可引致鐵在體內潛在的有害作用，體內鐵的貯存過多與多種疾病如心臟和肝臟疾病、糖尿病、某些腫瘤有關。 　　肝臟是鐵儲存的主要部位，鐵過量也常累及肝臟，成為鐵過多誘導的損傷的主要靶器官。肝鐵過載導致：1、肝纖維化甚至肝硬化；2、肝細胞瘤。 　　鐵過量與心臟疾病關系的探討，已見諸多報道。許多作者認為，鐵通過催化自由基的生成、促進脂蛋白的脂質和蛋白質部分的過氧化反應、形成氧化ldl等作用，參與動脈粥樣硬化的形成。 　　鐵過多誘導的脂質過氧化反應的增強，導致機體氧化和抗氧化系統(tǒng)失衡，直接損傷dna，誘發(fā)突變，與肝、結腸、直腸、肺、食管、膀胱等多種器官的腫瘤有關。 鐵(鐵食品)雖然是人體必需的微量元素(微量元素食品)，鐵本身也不具有毒性，但當攝入過量或誤服過量的鐵制劑時也可能導致鐵中毒。 急性鐵中毒多發(fā)生在兒童。當兒童過量口服外層包有彩色艷麗糖衣片的固體鐵劑或液體鐵劑制成的糖漿后，1小時左右就可出現(xiàn)急性中毒癥狀，上腹部不適、腹痛、惡心嘔吐、腹瀉黑便，甚至面部發(fā)紫、昏睡或煩躁，急性腸壞死或穿孔，最嚴重者可出現(xiàn)休克而導致死亡。由此可見，有必要提醒家長注意，需要給兒童(兒童食品)補鐵、服用鐵制劑時，一定要按醫(yī)囑嚴格掌握劑量，切不可濫服，以防中毒。 慢性鐵中毒多發(fā)生在45歲以上的中老年(老年食品)人中，男性(男性食品)居多。由于長期服用鐵制劑或從食物中攝鐵過多，使體內鐵量超過正常的10～20倍，就可能出現(xiàn)慢性中毒癥狀：肝、脾有大量鐵沉著，可表現(xiàn)為肝硬化、骨質疏松、軟骨鈣(鈣食品)化、皮膚呈棕黑色或灰暗、胰島素分泌減少而導致糖尿病(糖尿病食品)。對青少年(少年食品)還可使生殖器官的發(fā)育受到影響。據(jù)報道，鐵中毒還可誘發(fā)癲癇?。ㄑ蚪钳偅?對鐵中毒的治療，醫(yī)生要對癥處置，患者要按醫(yī)囑治療。預防鐵中毒，一是在服用硫酸亞鐵等鐵劑治療貧血時，務必防止過量，并嚴防兒童誤服，最好是服用現(xiàn)代科技的新產品卟啉鐵類補劑，不但吸收率高，而且不易產生副作用；二是不要長時間將酸性食物存放在鐵容器內，也不能用鐵鍋煮山楂等酸性食物，以免在酸性條件下鐵大量溶入食物。加速血管硬化。鐵過多對人體的危害:食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。