片劑的含量通常來說比較高，不可多吃，但是現(xiàn)在也有很多維生素c做成沖劑的形式，德國雙心一款維生素果味沖劑，每包里面含有300毫克，好喝也能補(bǔ)充維c，好像這個(gè)牌子是老品牌最近幾年入駐中國的，可以在t-mall國際找到官網(wǎng)維生素c吃多了會怎么樣,維生素c也不能胡亂補(bǔ)充的，也是要真正的指導(dǎo)自己身體缺乏才去補(bǔ)充的，另外維生素C吃多了，副作用還是有的,維生素c吃多了會怎么樣有壞處嗎,1、如果說每一天口服的維生素c超過四克到十二克的時(shí)候，可能會使尿酸鹽在尿道中的沉淀而形成結(jié)石。

維生素c也不能胡亂補(bǔ)充的，也是要真正的指導(dǎo)自己身體缺乏才去補(bǔ)充的，另外維生素C吃多了，副作用還是有的。研究表明，人體內(nèi)是無法儲存維生素C的，如果攝入過量的維生素C，則會通過尿液排出。但是部分人攝入過量的維生素C，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等中毒癥狀。還會引發(fā)皮膚發(fā)紅、尿頻等問題。每日維生素C的用量在1～4克時(shí)，就會引起各類不良反應(yīng)：用量超過5克，就會有溶血現(xiàn)象，甚至有生命危險(xiǎn)。孕婦大量服用，還可能發(fā)生流產(chǎn)或死產(chǎn)的可能。片劑的含量通常來說比較高，不可多吃，但是現(xiàn)在也有很多維生素c做成沖劑的形式，德國雙心一款維生素果味沖劑，每包里面含有300毫克，好喝也能補(bǔ)充維c，好像這個(gè)牌子是老品牌最近幾年入駐中國的，可以在t-mall國際找到官網(wǎng)

1、如果說每一天口服的維生素c超過四克到十二克的時(shí)候，可能會使尿酸鹽在尿道中的沉淀而形成結(jié)石。如果每天口服的維生素c超過了一克，可以使皮膚發(fā)黃，增加胃腸的蠕動引起腹部的疼痛或者腹瀉，每天VC的服用量超過0.6克的話，可能會出現(xiàn)尿頻。2、通常情況下只要每天能吃一些新鮮的蔬菜和水果，VC的攝入量基本上就夠機(jī)體用了，如果過于大量的補(bǔ)充維生素c的話，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)也為病毒的生長提供了養(yǎng)料，可謂是有功也有。