女人貧血不用怕，除了可以通過飲食補血之外，還可以能過按摩來防治貧血。下面小編教您按摩9個穴位來防治貧血，趕快來學(xué)習(xí)治療貧血吧!

貧血雖然臨床表現(xiàn)多樣化，但與脾胃功能關(guān)系最為密切。

1、摩脘腹

雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時針，從大到小摩動30圈。

2、蕩胃腑

坐或臥位，以右手掌按置于中脘穴上，先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩，繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右，往返計作10次。

3、攪滄海

舌在口腔上、下齒齦外周從左向右，從右向左各轉(zhuǎn)動10次，產(chǎn)生津液分3口緩緩咽下。

4、振中脘

坐或仰臥，雙掌相疊于中脘穴處，以振動手法操作1分鐘。

5、分陰陽

坐或仰臥，兩手除拇指外其余四指并攏，中指相對于劍突下，全掌緊按皮膚，然后，自內(nèi)向外，沿肋弓向脅肋處分推，并逐漸向小腹移動，共操作10次。

6、理三焦

坐或臥位，兩手十指相交叉，橫置按于膻中穴，兩掌根按置胸內(nèi)側(cè)，自上而下，稍用力推至腹盡處，計推20次。

7、疏肋間

坐位，兩手掌橫置兩腋下，手指張開，指距與肋間的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)?/a>感為好。

8、按三里

雙手食、中指相疊，按揉足三里穴50次。

9、揉血海

坐位，雙手拇指分按于兩側(cè)腿部的血海穴上，作旋轉(zhuǎn)按揉1分鐘。

小編溫馨提醒：中醫(yī)稱“脾為后天之本”，即是脾的健運功能正常，水谷精微不斷吸收，化生氣血，營養(yǎng)全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，對貧血有良好的療效。