月經(jīng)期間是女性特殊的時期，這一時期會出現(xiàn)很多的不適癥狀，也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，還有很多女性月經(jīng)期總是拉肚子，不知道這是什么原因引起的。有人認(rèn)為這可能是由于平時的生活中受寒引起的。那么，月經(jīng)期總是拉肚子是怎么回事?

月經(jīng)期總是拉肚子是怎么回事

月經(jīng)是每個女人都避不開的煩惱，而有些女性朋友，由于不注意保養(yǎng)身體，還會在經(jīng)期出現(xiàn)拉肚子的情況。專家說泡腳可以緩解拉肚子的癥狀。還應(yīng)多吃一些暖宮的食物。

專家認(rèn)為，月經(jīng)期拉肚子，和個人的體質(zhì)有關(guān)，也和平時的身體調(diào)理有關(guān)。“有些女性由于體虛，經(jīng)期腸胃受到刺激，容易腹瀉?！睂＜艺f，另有一些女性，由于平時不注意飲食及身體調(diào)理，習(xí)慣吃生冷的東西，即使經(jīng)期也不例外，這樣也會嚴(yán)重影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉。

月經(jīng)期間，要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”，如果因為受到寒涼等原因?qū)е吕亲拥脑?，此時往往腳部能明顯感覺到冷?？梢栽囍脽崴菖菽_，水溫45—47攝氏度，每天泡2—3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會加快，體內(nèi)熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

月經(jīng)期間還應(yīng)該特別注意飲食，忌吃生冷，多吃一些暖宮的食物?！翱梢杂眉t糖加生姜熬成湯，每天喝上一兩次?！眳羌t娟就，生姜有止瀉的功效，紅糖是活血的。每個月在來月經(jīng)前兩三天以及月經(jīng)期間，均可服用，也可起到溫宮祛寒、調(diào)節(jié)腸胃的功效?，F(xiàn)在許多超市里有專門配好的紅糖姜茶，獨立包裝的，用開水沖服，很方便。