職場麗人一直都是以美麗動人展現(xiàn)在人們面前的，所以，要是麗人們睡眠不足可能會有黑眼圈的現(xiàn)象。但是現(xiàn)在的工作壓力大，白領不得不加班完成工作，然而長期睡眠不足對身體有著很多的不良影響。那么，您知道女人睡眠不足有哪些危害嗎？一起來看看吧。

睡眠不足包括晚睡，太晚睡覺的女性，無論使用多好的眼部精華素，也總是被一圈圈黑色素圍繞。同時還很容易導致近視或者使視力愈發(fā)下降，同時看東西變得模糊、眼睛脹痛，甚至看東西還會有變形、變小、顏色改變等現(xiàn)象。

對抗秘方：在非得晚睡熬夜的情況下，眼睛必須保證1小時休息10-15分鐘，不要嫌麻煩而不注重。輕按摩眼部四周，可以加些眼部精華素一同進行按摩。同時補充維生素A的食物，黃色蔬菜、綠葉蔬菜、鰻魚、肝臟等都是對眼睛好的食物。

您是不是也會因為睡眠不好而影響工作呢?您是不是一直都在擔心睡眠問題呢?睡眠不足會使皮膚嚴重缺水，干燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對女性形象不佳的現(xiàn)象。

對抗秘方：平常習慣化妝的女生，在回到家后必定先要卸妝。要進行深度的清潔和補水工作，同時要多吃富含維生素C、膠原蛋白等食物，對高鹽、高湯、辛辣等重口味食物要少吃，避免加重由熬夜引起的水腫。養(yǎng)成敷面膜、眼膜的習慣。