左旋肉堿與大量有氧運動相結合，能更有效地促進我們的減肥效果，你可以試試通過湯臣倍健左旋肉堿來補充看看，方法就是運動前，補充上左旋肉堿，再進行有氧運動，例如游泳、慢跑等等湯臣倍健左旋肉堿的減肥效果怎么樣,建議不要使用減肥藥物或減肥產品來減肥。

建議不要使用減肥藥物或減肥產品來減肥。減肥最科學的方法是“管住嘴，邁開腿“，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。1、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每周堅持3次以上2、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養(yǎng)要保持適量攝入，推薦雞肉和魚

左旋卡尼汀又稱為左旋肉堿又稱為音譯卡尼汀，是以脂肪轉化為能量的氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源。人體脂肪燃燒是在細胞的線粒體中進行的，在線粒體內被氧化而獲得能量。脂肪到達線粒體內部有一種叫做線粒體膜的障礙。左旋肉堿是輸送脂肪的輔助酶催化劑，將脂肪酸輸送到線粒體，氧化減少脂肪的作用。左旋肉堿與大量有氧運動相結合，能更有效地促進我們的減肥效果，你可以試試通過湯臣倍健左旋肉堿來補充看看，方法就是運動前，補充上左旋肉堿，再進行有氧運動，例如游泳、慢跑等等

左旋肉堿的功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，被認為是較為安全的補充，作為輔助減肥來說確實是不錯的。像本人之前減肥就是吃湯臣倍健左旋肉堿來輔助，外加上一些有益的減肥方法：多喝水可以進行排毒、減少油炸食品的攝入、多吃高蛋白或者膳食纖維的食物、多運動等來結合上，減肥效果也就事半功倍多了，。如果對我的回答滿意的話，給個大大的贊。