2型糖尿病患者如果血糖控制良好,可以適量吃葛根粉。葛根粉是一種植物類中藥材,主要功效是提取物類黃酮,具有解熱除煩、生津止渴、升陽止瀉的功效,不會(huì)影響血糖水平,且含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素,所以2型糖尿病患者可以適量吃。
1、解熱除煩:2型糖尿病患者會(huì)有燥熱的癥狀,而葛根粉具有一定的解熱除煩效果,能夠調(diào)節(jié)患者體內(nèi)的燥熱程度,如果2型糖尿病患者有肝火、胃火、心火等,可以通過吃葛根粉來調(diào)理身體;
2、生津止渴:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)口渴的癥狀,而葛根粉味甘,性寒涼,能夠清熱、生津、止渴,從而緩解口渴、煩躁等癥狀;
3、升陽止瀉:由于脾胃虛弱,無法正常消化、吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)使得患者出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀,而葛根粉具有升陽止瀉的功效,能夠調(diào)理脾胃,所以可以通過吃葛根粉來改善上述癥狀;
4、其他功效:葛根粉中含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),還有大量的膳食纖維以及維生素。2型糖尿病患者適量吃葛根粉可以促進(jìn)身體健康,同時(shí)也可以起到輔助擴(kuò)張血管、降低血糖、血脂的作用。
建議2型糖尿病患者注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,注意少食多餐,每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、快走等,盡量將血糖控制在正常范圍內(nèi)。如果通過飲食以及運(yùn)動(dòng)無法將血糖控制好,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物來控制血糖,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。
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