傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,需要養(yǎng)肝護(hù)肝的人可以根據(jù)自己的情況選擇一些補肝養(yǎng)肝、清肝平肝的食物進(jìn)行調(diào)理,但要限制吃太油膩、太辣、太刺激的食物,避免飲酒。需要注意的是,食物的作用比較輕微,一般不會有明顯的效果,不能期望太高。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)水
胡蘿卜、油菜、蘑菇、菠菜、芹菜、新鮮蘑菇、卷心菜
慎食食物
肉蛋奶主食飲料辛辣食物油炸食品
豬肥肉、黃油、豬大腸、奶油
更多建議
需要養(yǎng)肝護(hù)肝的人,除了注意飲食調(diào)理外,還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,必要時聽從醫(yī)生的建議。
1、保持規(guī)律的工作和休息時間,避免熬夜,禁止酗酒和吸煙。
2、適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,如散步、慢跑、練習(xí)太極拳、八段錦等。
3、不要太擔(dān)心,可以通過靜坐、瑜伽等運動配合呼吸放松身心。
4、需要藥物的患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
磷酸苯丙哌林片有哪些注意事項 磷酸苯丙哌林片的功效是什么
2024-06-15
-
2
優(yōu)克龍柳櫟浸膏膠囊用法用量是怎樣?一次應(yīng)該吃幾粒
2024-06-15
-
3
前列腺鈣化點是什么意思嚴(yán)重嗎
2024-06-14
-
4
這個地方是要長尖銳濕疣嗎
-
5
復(fù)方阿膠補血膏的使用方法有哪些 復(fù)方阿膠補血膏的用法用量
-
6
中藥降糖最好的藥是養(yǎng)陰降糖片嗎 養(yǎng)陰降糖片是抗病毒的藥嗎
-
7
怎樣辨別六神膠囊的真?zhèn)文?六神膠囊藥效能維持多長時間
-
8
小孩子包皮過長癢怎么辦
-
9
尖銳濕疣種類是哪些
-
10
小兒復(fù)方四維亞鐵散可以與抗酸藥并用嗎 小兒復(fù)方四維亞鐵散的功效