黃芪是豆科植物蒙古黃芪的根。陳皮其實是常吃的橘子皮，曬干后可以當藥材。生活中很多人喜歡用陳皮泡茶。黃芪陳皮泡水是一種簡單的益氣健脾的保健茶，具有理氣、提高免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。

功效作用

黃芪陳皮泡水具有理氣、提高免疫力、美容養(yǎng)顏的功效。

理氣:

陳皮具有理氣的作用。適量飲用陳皮泡水可調(diào)節(jié)氣滯引起的打嗝、嘔吐、消化不良等癥狀。

提高免疫力：

黃芪富含多糖、氨基酸和微量元素，對提高人體免疫力有積極作用。

美容養(yǎng)顏:

黃芪陳皮泡水具有一定的抗氧化作用，去除自由基，對美容也有一定的作用。

營養(yǎng)價值

黃芪陳皮泡水是一種相對簡單的益氣健脾保健茶。黃芪是一種具有補氣作用的中草藥，含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等微量元素。陳皮富含維生素C和精油。

適宜人群

脾胃虛弱的人可以適量飲用黃芪陳皮泡水。

脾胃虛弱者：

黃芪具有補氣的作用，陳皮具有理氣健脾的作用，兩者一起泡水喝對脾胃虛弱的人有一定的好處。

禁忌人群

陰虛火旺的人不宜飲用。

原因:

黃芪陳皮泡水溫熱，有一定的干燥，陰虛火旺的人喝酒后可能會加重原有的不適。

用量

建議每次浸泡水時，黃芪用量小于15g，陳皮用量小于10g。避免出現(xiàn)流鼻血、口干、便秘等過量劑量上火的癥狀。

不宜同用

黃芪陳皮泡水可以和大多數(shù)食物一起食用，但要注意不要喝太多，以免引起身體不適。

食用方法

將黃芪陳皮浸泡在水中的方法與泡茶一樣，用沸水沖泡，浸泡約10分鐘即可飲用。

溫馨提示

黃芪和陳皮都是溫的，大量食用容易生氣。因此，我們必須根據(jù)個人體質(zhì)，及時適度飲用黃芪陳皮浸泡在水中，不要遵循趨勢或盲目飲用，以免對身體造成不良影響。