按需補(bǔ)充是好的，但是維持一定量的維生素c更好，所以服用漢維維生素c咀嚼片一般是飯后咀嚼，作為飲料片也很好,漢維碳酸鈣D3咀嚼一片為復(fù)方制劑,我一般是在吃了東西后服用漢維維生素C咀嚼片,漢維維生素C咀嚼藥片吃多了也不一定壞,漢維碳酸鈣D3咀嚼片是補(bǔ)鈣的，這個(gè)咀嚼片可以服用。

漢維維生素C 咀嚼藥片吃多了也不一定壞。我查了一下，漢維維生素C 咀嚼片，每片含維生素C100 mg，維生素C最大耐受量2000mg。達(dá)到最大耐受量的情況是指長(zhǎng)期大量服用維生素C，如一次服用10-20片。幾年后，如果身體本來(lái)就是這樣，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)有一些問(wèn)題

我吃過(guò)這個(gè)。我一般是在吃了東西后服用漢維維生素C 咀嚼片。我認(rèn)為人在空腹餓的時(shí)候，吃的食物優(yōu)先補(bǔ)充人體消耗的能量。此時(shí)，添加的維生素C很容易被人體吸收。我感覺(jué)應(yīng)該馬上分解成能量。按需補(bǔ)充是好的，但是維持一定量的維生素c更好，所以服用漢維維生素c 咀嚼片一般是飯后咀嚼，作為飲料片也很好。

漢維碳酸鈣D3 咀嚼一片為復(fù)方制劑。每片含有1.25克碳酸鈣(相當(dāng)于500毫克鈣)和維生素D3200國(guó)際單位，以促進(jìn)鈣的吸收。漢維碳酸鈣D3 咀嚼片是補(bǔ)鈣的，這個(gè)咀嚼片可以服用。效果不錯(cuò)。同時(shí)希望你能吃好，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，這樣會(huì)更好的預(yù)防缺鈣，對(duì)補(bǔ)鈣很有幫助。

補(bǔ)鈣。每天喝牛奶，吃足夠的蔬菜水果等含鈣量高的食物。成年人每天需要攝入1000毫克的鈣。網(wǎng)上可以根據(jù)食物的含鈣量來(lái)吃，這里就不說(shuō)了。如果出現(xiàn)缺鈣或疑似缺鈣的情況，最主要的途徑就是去醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生幫忙檢查診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。如果你吃的食物不夠，或者你需要補(bǔ)充更多的鈣，你可以服用鈣片。選擇既能補(bǔ)鈣又能補(bǔ)充維生素D的最好，比如漢維碳酸鈣D3 咀嚼片，也可以選擇韓樂(lè)奇維生素D滴劑雙補(bǔ)，這樣可以讓鈣吸收更好。

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