要把寒氣排出體外，就要增強體質(zhì)，滋養(yǎng)氣血，增強身體的能量和陽氣，加快氣血的循環(huán)，疏通體內(nèi)的堵塞,驅(qū)寒食療:用美味的藥膳增加體力，補血，排出寒氣,2.針灸散寒:通過針刺特定穴位刺激經(jīng)氣，或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位來散寒寒氣Body寒氣Weight，是自身虛弱，氣血不足，陽氣虛弱，不足以把寒氣排出體外。

1。驅(qū)寒食療:用美味的藥膳增加體力，補血，排出 寒氣。2.針灸散寒:通過針刺特定穴位刺激經(jīng)氣，或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位來散寒寒氣

Body寒氣Weight，是自身虛弱，氣血不足，陽氣虛弱，不足以把寒氣 排出體外。寒氣體重較重的人會脾胃消化不良，手腳冰涼，關(guān)節(jié)疼痛，嗜睡乏力，寒氣來源很多，比如吃冷飲，吹空調(diào)，感冒照常。要把寒氣排出體外，就要增強體質(zhì)，滋養(yǎng)氣血，增強身體的能量和陽氣，加快氣血的循環(huán)，疏通體內(nèi)的堵塞，通過體內(nèi)排汗，可以把垃圾擋在體內(nèi)寒氣用汗液排出擋在體外。時間長了，體內(nèi)的氣血循環(huán)就會順暢，怎么做？你可以百度搜一下這篇文章“寒氣入侵體內(nèi)，經(jīng)絡不暢，如何練好傳統(tǒng)武術(shù)“馬步樁”排出 寒氣！”，文章講述了一個傳統(tǒng)的運動恢復方法，希望對你有所幫助。