2型糖尿病患者在飲食上，建議以低糖、低脂、低鹽飲食為主。日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物等。

1、新鮮的蔬菜：如黃瓜、西紅柿、苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜等，此類食物含糖量較低，且含有豐富的膳食纖維，能夠輔助控制血糖；

2、水果：如蘋果、梨子、桃子等，這類水果含糖量相對較低，且含有豐富的維生素C和膳食纖維，對身體有益處。但要注意適量食用，以免導(dǎo)致血糖波動；

3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如雞蛋、牛奶等，此類食物含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有利于補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時還可以促進胰島素分泌，有助于維持血糖穩(wěn)定；

4、其他食物：2型糖尿病患者還可以適當(dāng)吃一些粗糧類食物，如燕麥片、蕎麥面等。這些食物中含有較多的膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他主食的攝入量。還可以適當(dāng)吃一些堅果類食物，如核桃仁、松子仁等。這些食物中含有的不飽和脂肪酸較多，有利于降低血脂水平。

除了上述食物外，在日常生活中還要注意避免進食高糖食物，如蛋糕、巧克力等。如果出現(xiàn)不適癥狀時，則需要及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，并遵醫(yī)囑進行空腹血糖檢查等明確診斷。