2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量食用山竹。但血糖控制不佳的2型糖尿病患者,建議不要吃山竹,主要是因?yàn)樯街窈幸欢刻欠?,食用后可能?huì)導(dǎo)致血糖大幅度升高,從而不利于病情的控制。2型糖尿病患者主要是以高血糖為特征。
1、能吃:如果2型糖尿病患者血糖控制良好,可以在兩餐之間吃2-3個(gè)山竹。但是要注意避免在飯后馬上吃山竹,最好在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后再吃,此時(shí)食物基本消化完成,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。另外,建議2型糖尿病患者每天最好攝入200g左右的水果,能夠?yàn)樯眢w提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);
1、能吃:如果2型糖尿病患者血糖控制良好,可以在兩餐之間吃2-3個(gè)山竹。但是要注意避免在飯后馬上吃山竹,最好在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后再吃,此時(shí)食物基本消化完成,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。另外,建議2型糖尿病患者每天最好攝入200g左右的水果,能夠?yàn)樯眢w提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);
,2、不能吃:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,則不建議食用山竹。因?yàn)樯街窈幸欢康奶欠?,食用后?huì)導(dǎo)致血糖升高,從而不利于病情的控制。尤其是含糖量比較高的水果,如甘蔗、榴蓮等,更要避免食用。2型糖尿病患者在飲食方面,主要建議避免食用淀粉以及糖分含量豐富的食物,如饅頭、巧克力等,要以高蛋白、高維生素、高纖維素、低脂飲食為主,比如蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹、西紅柿、黃瓜等。建議2型糖尿病患者合理規(guī)劃飲食結(jié)構(gòu),控制好總熱量和糖分的攝入。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降糖藥物來(lái)控制血糖,如二甲雙胍等。
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