偏食挑食、食物單一等都會引發(fā)營養(yǎng)不良性貧血,那當(dāng)患營養(yǎng)不良性貧血怎么辦?對于營養(yǎng)不良性貧血首先要均衡營養(yǎng),補(bǔ)充營養(yǎng),如補(bǔ)充鐵元素。那患營養(yǎng)不良性吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)呢?
營養(yǎng)不良性貧血藥膳推薦
造成營養(yǎng)不良性貧血的原因
主要有紅細(xì)胞過度破壞,造血不良和失血
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。
2、新鮮羊骨2斤,粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。
4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
日常飲食中營養(yǎng)不良性貧血吃什么?
患營養(yǎng)不良性貧血患者要均衡攝取肝臟,蛋黃,谷類等富含鐵質(zhì)的食物,如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜,許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富,如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。只要對貧血的病性判斷準(zhǔn)確,通過除去病因,對癥施治,多能見到明顯的增生性造血效應(yīng)。
以上是關(guān)于營養(yǎng)不良性貧血吃什么藥膳的簡單介紹,建議大家在日常飲食中一定要保證食物的多樣性,避免偏食挑食的出現(xiàn),才能很好的避免營養(yǎng)不良性貧血癥的出現(xiàn)。更多相關(guān)知識
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