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失眠請試試中藥六道湯

發(fā)布時間:2024-05-30 11:07 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

失眠真是日日催人老,皮膚變暗變粗、眼角細(xì)紋增多,黑眼圈從無到有,日日加重……不過不用著急,六道中藥湯總有一道適合您,幫您遠(yuǎn)離失眠。

酸棗仁湯:

酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。

酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

靜心湯:

龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用??蛇_(dá)到鎮(zhèn)靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

安神湯:

將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水?dāng)噭?,加入少許冰糖,煮沸后再以50毫升的涼開水?dāng)噭?,于睡前一小時飲用。

三味安眠湯:

酸棗仁三錢,麥冬、遠(yuǎn)志各一錢,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。

桂圓蓮子湯:

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效,最適合于中老年人、長期失眠者服用。

養(yǎng)心粥:

取黨參35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。對于心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。

所以,失眠的朋友們,不防照著上面的做法試試。