腸道菌群失調(diào)的癥狀較多，常見的有腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)癥狀，以及皮膚瘙癢、食欲不振等癥狀。如果出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

一、消化系統(tǒng)癥狀

1.腹瀉：由于有益菌減少，有害菌增多，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)不能被充分地分解和吸收，從而引起腹瀉；

2.便秘：當(dāng)患者發(fā)生腸道菌群失調(diào)時(shí)，可使腸蠕動減慢，大便在結(jié)腸內(nèi)存留時(shí)間延長，水分重吸收增加，進(jìn)而形成干硬的大便，不易排出體外，表現(xiàn)為便秘的情況。

二、其他癥狀

1.皮膚瘙癢：若長期處于焦慮狀態(tài)或飲食不當(dāng)?shù)纫蛩?，可能會誘發(fā)腸道菌群失調(diào)，此時(shí)腸道內(nèi)的益生菌會明顯減少，而致病菌數(shù)量相對增多，容易產(chǎn)生一些毒素，這些毒素進(jìn)入血液后可能會影響肝臟的解毒功能，造成肝功能異常，影響膽汁分泌，繼而導(dǎo)致膽鹽代謝障礙，最終引發(fā)皮膚瘙癢的現(xiàn)象；

2.食欲不振：當(dāng)腸道菌群失衡時(shí)，會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，對營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收能力下降，所以會出現(xiàn)食欲不振的情況。

除以上常見情況外，還可能出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、口臭等情況。日常生活中應(yīng)注意合理膳食，多吃新鮮水果蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。