国产精品久久人人做人人爽,久久久久琪琪去精品色村长,久久看精品,精品免费国产一区二区女,欧美日韩国产成人高清视频,九九免费久久这里有精品23,黄网久久

首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

老年女性補鈣追求適量 女性補鈣吃什么牌子

發(fā)布時間:2023-11-02 05:14 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

在這個階段,越來越多的人開始關注骨質疏松癥的預防和控制,尤其是老年人。健康的生活方式和適當的鈣補充劑和維生素D是預防和控制骨質疏松癥的重要措施和基本措施,這是國內外醫(yī)學界的廣泛共識。

近年來,許多研究還發(fā)現,鈣補充劑不僅有利于骨骼健康,而且有助于降低血壓、血脂、控制體重、降低缺血性中風和心臟病的風險。雖然缺乏結論證據表明鈣補充劑的好處,但一般的觀點是鈣補充劑是有益的。然而,最近在《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表的文章懷疑鈣補充劑是有益還是有害。

bolland等人的研究是對隨機對照試驗的二次分析。絕經后1471名老年婦女隨機分為鈣補充組(732位)和安慰劑組(739位)。鈣補充劑組服用檸檬酸鈣(鈣)1000mg/天),主要觀測指標是接受干預5年以上的心血管不良事件(包括死亡、猝死、心肌梗死、心絞痛、其他胸痛、中風、短暫性腦缺血等。結果發(fā)現在上述指標中,鈣補充組心肌梗死(mi)發(fā)生的風險高于安慰劑組。鈣補充組共有21名女性心肌梗死24次,安慰劑組10名女性10次。因此,作者得出結論,從而抵消補鈣對骨骼的好處。

研究的科學性質受到質疑

顯然,這一結論與以往的大多數研究結果正好相反。作為一項研究結果,它提供的證據應該是有分量的,必須引起重視,但我們也需要謹慎和冷靜。仔細閱讀本文后,作者發(fā)現研究本身存在一些局限性。如果參與研究的患者人數少,發(fā)生心血管事件的患者太少,實驗依從性差,研究人員年齡較大(74歲±4歲,其中80歲以上婦女占10%),僅限于白人婦女。這些都可能影響研究成果的科學性及其推廣意義。

此外,在比較選定患者的基本信息時,不難發(fā)現幾個可能誘發(fā)心肌梗死的因素(如高血壓、吸煙、缺血性心臟病、血脂異常、中風等)。鈣補充劑組高于安慰劑組。也就是說,在研究開始之前,鈣補充劑組的女性可能比安慰劑組的女性有更高的心肌梗死風險。這將影響結果的可靠性,擴大鈣補充劑組的風險。

過量補鈣不利健康

參與本研究的婦女實際上有足夠的膳食鈣攝入量。鈣補充劑組為861±390mg安慰劑組為853±381mg/日,也就是說,這些女性的膳食鈣攝入量基本接近推薦的合適攝入量(800mg~1000mg/日)。如果每天補鈣1000mg,部分鈣補充組女性的日鈣攝入量將超過2000mg/天的最高耐受攝入量。應該明確的是,鈣和其他藥物一樣,是一把“雙刃劍”,缺了就不好了,補多了也不好。

專家提倡的補鈣者應該是膳食鈣攝入不足的人,而不是膳食鈣攝入不足的人。這應該是對“補充”二字的基本理解,也是補鈣的基本原則。根據全國營養(yǎng)學會的調查,中國城鄉(xiāng)居民的平均日膳食鈣攝入量約為400毫克,因此對于絕大多數中國居民來說,每天補充500毫克~600毫克元素鈣正好接近推薦的鈣攝入量(800毫克)~1000mg/天),應該是安全有益的。服用者不必擔心超過最高耐受性。

專家提示

1、這項研究表明,我們應該注意補鈣的雙重性,這是一個不容忽視的重要組成部分。然而,正如研究作者所指出的,研究本身確實存在局限性,這可能會影響證據的強度,限制其推廣價值。僅根據這組數據,還不足以進一步研究“補鈣是否會增加心血管事件”的結論。正在補充鈣的患者不必停止服藥。

2、鈣和維生素D仍然是骨健康的基本補充劑。健康的生活方式和補充適量的鈣和維生素D仍然是預防和控制骨質疏松癥的重要措施和基本措施。

3、補鈣是有原則的,而不是盲目補鈣。只有膳食鈣攝入不足的人才需要補鈣。補鈣不是越多越好。只有適當合理地補充鈣,才能受益。特別是對于老年人,補鈣應強調“適當合理”。