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鐵元素是合成血紅蛋白所必需的元素,人體在妊娠期對鐵的需求量增加,但由于胎兒的生長,孕婦對鐵的需求量也增加,此時容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血,主要可以從飲食、藥物方面進行分析。

一、飲食方面:

1、紅肉:建議孕婦適量進食瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等紅肉,因為這些食物中含有豐富的鐵元素,可以在一定程度上預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血;

2、動物血液及內(nèi)臟:豬血、雞血、豬肝等動物血液中,含有豐富的鐵元素、葉酸以及維生素B12,可以一定程度上預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血;

3、豆類及其制品:黃豆、黑豆、赤豆等豆類,紅豆、紫豆等豆類,也含有豐富的鐵元素,也可以起到預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的作用;

4、蔬菜:芥菜、油菜、扁豆等蔬菜中,含有豐富的鐵元素、葉酸以及維生素B12,也可以起到預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的作用;

5、其他食物:牛奶、羊奶等奶類,紅肉、雞肉等肉類,都含有豐富的鐵元素,孕婦可以適量食用。

二、藥物方面:

臨床上孕期常用的補鐵藥物有多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等,其中含有的鐵元素較多,而且人體對鐵的吸收率也比較高,因此建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理服用此類藥物。

孕婦預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血,還可以通過口服補鐵劑來進行補充,比如乳酸亞鐵口服液。建議孕婦在懷孕以后,要做好常規(guī)產(chǎn)檢,了解自身是否存在缺鐵的情況。如果發(fā)現(xiàn)缺鐵,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補鐵。