有些女性朋友在月經(jīng)期間是很身體脆弱的時候，如果不注意護理容易出毛病，如果平時和月經(jīng)期間已注意飲食清淡，月經(jīng)仍提前到來者，不妨吃韭菜。

月經(jīng)提前的原因：

中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切。

第一個是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。中說：“經(jīng)水不及期而來者，血熱也。”血熱又有實熱、虛熱、肝郁化熱之別。

第二個原因是氣虛。中說：“若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。”飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。

月經(jīng)提前的癥狀：

此種原因引起的經(jīng)期提前主要表現(xiàn)為：經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸肋、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。

韭菜炒羊肝食療月經(jīng)提前：

韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋里急炒，加調(diào)料佐餐，在經(jīng)前連服一周。

微微健康網(wǎng)溫馨提示：月經(jīng)來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。還要保持平和樂觀的心態(tài)。