低保是指低保暖，2型糖尿病患者可以吃低保暖。2型糖尿病患者吃低保暖，并不會(huì)對(duì)血糖造成較大的影響，也不會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，或者胰島素缺乏，不會(huì)引起患者出現(xiàn)其他并發(fā)癥，但是建議遵醫(yī)囑進(jìn)行。

1、低糖低脂肪食物：2型糖尿病患者吃低保暖可以選擇低糖、低脂肪的食物，如雞胸肉、精瘦肉、蝦仁等，還可以選擇蔬菜類的食物，如西紅柿、黃瓜、芹菜、菠菜、冬瓜等。粗糧類食物中也含有一定的糖分，如燕麥、玉米、紅薯等，也可以選擇吃一些精米、糙米等，這些食物能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以避免攝入高糖食物后引起血糖升高，但是也要注意攝入量，不可以暴飲暴食;

2、蔬菜類食物：2型糖尿病患者可以吃高膳食纖維的蔬菜，如卷心菜、菜花、西藍(lán)花、胡蘿卜、大白菜等，膳食纖維能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，從而控制總熱量，對(duì)于血糖也不會(huì)造成較大的影響;

3、粗糧類食物：2型糖尿病患者可以吃高膳食纖維的粗糧類食物，如小米、蕎麥面、玉米面、高粱等，因?yàn)槔锩娴臒崃勘容^低，升糖指數(shù)比較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高;

4、其他食物：還可以吃含有蛋白質(zhì)的食物，如豆?jié){、牛奶、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力。2型糖尿病患者也可以吃富含維生素的水果，如獼猴桃、蘋果、橙子、橘子等。

建議2型糖尿病患者平時(shí)保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、冰淇淋等，日常生活中要注意鍛煉身體，可以慢跑、散步、爬山等。如果經(jīng)過飲食調(diào)理后血糖仍然不能控制在正常范圍內(nèi)，需要及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，通過血常規(guī)、糖耐量測(cè)定等檢查明確具體情況，并及時(shí)進(jìn)行處理。