懷孕六個(gè)月多吃什么好\">1，懷孕六個(gè)月多吃什么好

你好，你需要正確對(duì)待懷孕六個(gè)月吃什么好這個(gè)問(wèn)題，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品等;大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多，不要吃過(guò)多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長(zhǎng)纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素，所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動(dòng)物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限，妊娠后期適當(dāng)限制鹽，菜不要吃得過(guò)咸，有水腫時(shí)應(yīng)限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲，但應(yīng)禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熆墒固喊l(fā)育遲緩，甚至造成畸型。以上是關(guān)于你請(qǐng)問(wèn)的懷孕六個(gè)月吃什么好這個(gè)問(wèn)題的回答，希望你滿意。

2，孕婦6個(gè)月了該吃些什么東西比較好

您好：懷孕后期的婦女，時(shí)常表現(xiàn)不同程度的浮腫，如下肢、足面部，多屬正常，產(chǎn)后會(huì)自然消失。但如果浮腫程度重、伴有頭暈、心悸、氣短、血壓增高、尿少等癥狀存在，應(yīng)引起注意。在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量，盡量吃淡一些，最好對(duì)水和鹽的攝入量進(jìn)行精細(xì)的計(jì)算，形成既不影響胎兒的發(fā)育，也不會(huì)造成過(guò)重的浮腫的良性循環(huán)。同時(shí)可多食用維生素類食物，以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化吸收的食物為主，少吃油炸的食物和易產(chǎn)氣脹肚的食物，如白薯、洋蔥、土豆等。為了消除水腫可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、淀粉等多種維生素。有利尿、消腫、祛暑解熱、解毒化痰、生津止渴的功效。西瓜除了含果糖外，還含維生素C、蘋(píng)果酸、各種氨基酸、胡蘿卜素等，孕婦食用有利尿消腫、清熱解毒的作用。 希望以上回答對(duì)您有所幫助```祝您身體健康`````````六個(gè)月就是二十四周是胎兒眼睛的完成，應(yīng)吃含蛋白質(zhì)和維生素A的食物如：魚(yú)、黃綠色蔬菜、動(dòng)物肝、蛋、奶肉。