這個不好說，一般在/12,或者豆制品中含有的異黃酮，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，可以雙向調(diào)節(jié)雌激素,這是因為體育鍛煉可以刺激身體，興奮下丘腦，促進(jìn)卵巢分泌雌激素,蜂王漿中含有少量的雌激素，可以彌補(bǔ)雌激素的不足,雌激素低可以通過以下方法調(diào)節(jié):1,最好是懷孕一年左右,2.多吃豆制品。

因為你在哺乳期生了二胎，現(xiàn)在寶寶一個月左右，其實如果哺乳期有什么反應(yīng)，這個時候也有母乳，也就是這個時候你身體虛弱，要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充身體。最好是懷孕一年左右。這個不好說，一般在/12。

雌激素低可以通過以下方法調(diào)節(jié):1。選擇蜂王漿。蜂王漿中含有少量的雌激素，可以彌補(bǔ)雌激素的不足。分泌，平衡身體，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)體質(zhì)。2.多吃豆制品?；蛘叨怪破分泻械漠慄S酮，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，可以雙向調(diào)節(jié)雌激素。大豆可制成鮮豆?jié){，其中含有酚羥基，可與體內(nèi)自由基發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少自由基，對生物大分子造成損傷，預(yù)防癌癥。3.加強(qiáng)鍛煉適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動可以增加女性雌激素分泌水平。有研究表明，每天散步30分鐘，鍛煉半年，雌激素水平明顯提高。這是因為體育鍛煉可以刺激身體，興奮下丘腦，促進(jìn)卵巢分泌雌激素。4.藥物調(diào)理補(bǔ)充雌激素可以選擇四顏金潮安，富含大豆異黃酮。對女性卵巢有特異的活性作用，能增加女性體內(nèi)雌激素的分泌。

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