但如果因多夢而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做夢，睡前半小時到一小時之間不要思考問題或看書，適當(dāng)進行身體活動(如散步)，避免緊張的精神活動,是三分毒，越吃越好,建議如果失眠多夢，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助,本品用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥,所以吃的少了就沒有療效，吃多了就吸收不了,補心藥丸主要用于滋陰養(yǎng)心，補心安神。

當(dāng)然不是！補心藥丸主要用于滋陰養(yǎng)心，補心安神。本品用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥。用法:口服9克，每日2次。所以一定要按照說明服用。是三分毒，越吃越好。如果藥物在血液中有代謝時間，必須達(dá)到血藥濃度才能治愈疾病。所以吃的少了就沒有療效，吃多了就吸收不了。

做夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量差密切相關(guān)。做夢不是夢的數(shù)量增加，而是夢的記憶數(shù)量增加，“整夜做夢”確實是自我感覺，但絕對不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢境不同，不能準(zhǔn)確反映客觀事實。比如你覺得很累，其實身體和大腦都得到了充分的休息，洗完會覺得精力充沛，這種情況不用太在意。但如果因多夢而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做夢，睡前半小時到一小時之間不要思考問題或看書，適當(dāng)進行身體活動(如散步)，避免緊張的精神活動，還可以吃一些預(yù)防失眠的食物，如牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等。)，糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粉粥等，不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜類藥物，因為它有早上起床后困倦、易成癮、停藥后反彈等副作用。不宜長期服用，建議如果失眠多夢，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助。