小青柑是指未成熟時(shí)收獲的柑橘類水果，味道芳香，一般與普洱加工一起飲用。小青柑中揮發(fā)性果油和果酸含量高，飲料具有解渴、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用。

功效作用

小青柑茶具有解渴、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)等功效。

促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)：

小青柑揮發(fā)油含量高，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，有助于排出腸道內(nèi)積氣。

解渴:

小青柑茶是一種常見的飲料，具有解暑解渴的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小青柑揮發(fā)性果油和果酸含量高，還含有茶多酚和維生素C、咖啡因、茶堿、兒茶素、蛋白質(zhì)、單寧酸、茶多糖、維生素B1、單寧酸、葉綠素、維生素A、維生素E、氨基酸、纖維素、黃酮類化合物、檸檬苦素、生物堿和微量元素。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

小青柑口感醇厚清爽，柑香清新。大多數(shù)人可以喝小青柑茶。

禁忌人群

失眠的人。

原因:

小青柑含有咖啡因，能刺激大腦，失眠者喝小青柑茶后可能會(huì)加重失眠。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

小青柑可以和大部分水果蔬菜一起食用，但要注意不要在享受美食的同時(shí)暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

投茶前，將柑橘皮掰成幾小塊，與普洱茶混合，放入蓋碗中，然后注入沸水沖泡。

溫馨提示

茶文化在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史。中國(guó)有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶等品種。每種茶都有自己獨(dú)特的氣味。你可以根據(jù)自己的喜好買茶。